四月的廣東已烈日炎炎，正是吃這些水果的好時(shí)機(jī)

雖然清明那段時(shí)間陰雨綿綿，但如今已是四月中旬，最近氣溫逐漸上升，烈日也高高掛起了。午后口干舌燥，胸口煩悶，這時(shí)候吃些水果顯得格外神清氣爽。一下幾種水果在這時(shí)候吃再合適不過了。

菠蘿

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是菠蘿上市的好季節(jié)，酸甜可口，價(jià)格便宜。想要口感變得好一點(diǎn)，在吃之前先用鹽水浸泡一下，因?yàn)椴ぬ}里含有一種蛋白酶，當(dāng)與我們的嘴巴接觸時(shí)會(huì)產(chǎn)生刺痛感，用鹽水泡過以后就會(huì)把這些酶給去掉，吃的時(shí)候會(huì)更加鮮嫩。

檸檬

現(xiàn)在正是檸檬的上市季節(jié)，檸檬相對(duì)來說比便宜，如果在反季的時(shí)候價(jià)格可是相當(dāng)貴。常見的還是將它切成片，放入杯子加點(diǎn)蜂蜜做成檸檬蜂蜜茶，喝一杯，對(duì)身體好，有助于消化，還能提神醒目。

芒果

芒果的成熟期一般從2月份就開始了，一直延續(xù)到7月份，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是吃芒果的好時(shí)候，這時(shí)的芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感鮮美。芒果果肉豐厚，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其中維生素A含量達(dá)到3.8%，比黃杏高出一倍，維生素C的含量也比其它水果多。很多人都喜歡芒果那甘甜軟糯的口感，香味也是十分獨(dú)特。

山竹

山竹可能很多朋友生活中不太常吃，可是它的營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為“水果皇后”。它的產(chǎn)量非常大，這個(gè)季節(jié)正是上市季，它的成熟期跨度也比較大，一直延續(xù)到9月份，所以它的價(jià)格也比較便宜，但是相對(duì)其他水果是稍微貴一點(diǎn)。

丑橘

丑橘最佳食用期就在4、5月份，別看它長(zhǎng)得丑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可高了。現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)吃丑橘價(jià)格便宜，味道鮮美，而且果肉非常豐富飽滿。

以上推薦給大家的水果除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外，最重要的一點(diǎn)是應(yīng)季，應(yīng)季的水果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且價(jià)格相對(duì)來說也便宜很多。在炎熱的天，人體需要補(bǔ)水，通過水果補(bǔ)水，不僅可以汲取營(yíng)養(yǎng)，還可以平衡身體的元素，對(duì)皮膚好，況且比白開水和飲料好多了。